Nietrzymanie moczu
Gdy pojawia się przy kaszlu, śmiechu, wysiłku lub nagłym parciu.
MEDISANA · Rzeszów · Świętojańska 9B/1
Fizjoterapia uroginekologiczna w Rzeszowie dla kobiet, które chcą odzyskać komfort.
Ciąża, połóg, nietrzymanie moczu, ból miednicy, bolesne współżycie, endometrioza, blizny i napięcia. W MEDISANA terapia zaczyna się od rozmowy, badania i planu dopasowanego do Ciebie.
- Certyfikowana terapeutka uroginekologiczna
- Indywidualny plan terapii
- Terapia bez oceniania i presji
- Ciąża, połóg, ból miednicy, endometrioza
- Biofeedback i INDIBA
- Rzeszów, Świętojańska 9B/1
Dla kogo
Kiedy warto umówić wizytę?
Wizyta może być pomocna, kiedy objawy utrudniają codzienność, aktywność, życie intymne lub spokojny powrót do formy po porodzie.
Ból miednicy
Warto sprawdzić napięcia, oddech, pracę brzucha i dna miednicy.
Ból przy współżyciu
Praca z napięciem, bliznami, nadwrażliwością tkanek oraz nauką relaksacji mięśni dna miednicy.
Wulwodynia i pochwica
Praca odbywa się spokojnie, z pełnym poszanowaniem granic pacjentki.
Endometrioza i adenomioza
Celem jest wsparcie komfortu, elastyczności i mobilności tkanek oraz regulacji napięcia.
Bolesne miesiączki
Warto sprawdzić napięcie, oddech, pracę brzucha i czynniki, które mogą nasilać dolegliwości.
Ciąża i przygotowanie do porodu
Wizyta pomaga dobrać bezpieczny kierunek pracy do etapu ciąży.
Powrót po porodzie
Sprawdzamy brzuch, blizny, dno miednicy i gotowość do aktywności.
Blizna po cesarskim cięciu
Terapia blizny może wspierać czucie, ruchomość i komfort okolicy.
Rozejście mięśni prostych brzucha
Plan ćwiczeń dobierany jest po ocenie funkcjonalnej, bez pośpiechu.
Obniżenie narządów miednicy
Omawiamy objawy, nawyki, oddech, sposób obciążania ciała i dobór odpowiednich ćwiczeń.
Powrót do aktywności i treningu
Pomaga ustalić, jak wracać do ruchu bez przeciążania dna miednicy.
Gabinet
Gabinet, w którym trudne tematy mają swoje miejsce
Nie z każdym objawem łatwo przyjść od razu. Dlatego zaczynamy od rozmowy, nazwania problemu i ustalenia, co jest dla Ciebie najważniejsze na tym etapie.
Możesz powiedzieć tylko tyle, ile chcesz. Każdy element wizyty omawiamy wcześniej, a tempo pracy dopasowujemy do Ciebie.
Jak pracujemy
Każda terapia zaczyna się od zrozumienia Twojej sytuacji
Sprawdzamy, jak pracuje dno miednicy, brzuch, oddech, blizny i napięcie w ciele. Każdy krok powinien być zrozumiały.
Rozmowa
Diagnostyka funkcjonalna
Praca manualna
Oddech i napięcie
Ćwiczenia
Terapia blizn
Edukacja
Biofeedback i INDIBA
Zalecenia do domu
Oferta
Pomoc dobrana do objawów, celu wizyty i możliwości ciała
Aktualny cennik i wolne terminy znajdziesz na Booksy, a rezerwacja zajmuje chwilę.
Konsultacja fizjoterapii uroginekologicznej
Rozmowa, ocena funkcjonalna i plan pracy dobrany do objawów, celu wizyty i możliwości pacjentki.
Umów wizytęFizjoterapia w ciąży
Wsparcie komfortu, oddechu, pracy miednicy, przepony i przygotowania ciała do porodu.
Umów wizytęFizjoterapia po porodzie
Ocena brzucha, blizny, dna miednicy, oddechu i bezpiecznego powrotu do aktywności.
Umów wizytęNietrzymanie moczu i parcia naglące
Ocena pracy dna miednicy, oddechu, ciśnienia śródbrzusznego i nawyków obciążania ciała.
Umów wizytęTerapia bólu miednicy
Ocena napięcia, oddechu, pracy przepony, brzucha i dna miednicy oraz plan pracy dobrany do objawów.
Umów wizytęTerapia bolesnego współżycia
Praca z napięciem, nadwrażliwością tkanek, bliznami i nauką relaksacji mięśni dna miednicy.
Umów wizytęTerapia blizn
Ocena i praca z blizną po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza, plastyce brzucha, histerektomii, laparoskopii, laparotomii oraz innych operacjach ginekologicznych.
Umów wizytęFizjoterapia endometriozy i adenomiozy
Wsparcie komfortu, elastyczności i mobilności tkanek oraz praca z napięciem w obrębie brzucha, miednicy i blizn.
Umów wizytęRozejście mięśni prostych brzucha
Ocena brzucha, oddechu, strategii napięcia i dobór ćwiczeń bez presji na szybki efekt.
Umów wizytęINDIBA
Technologia, która może wspierać regenerację tkanek, proces gojenia i zmniejszanie napięcia. Dobierana po konsultacji.
Umów wizytęBiofeedback / elektrostymulacja Phenix
Narzędzie wspierające naukę pracy mięśni dna miednicy, kontrolę napięcia i świadome rozluźnianie.
Umów wizytęPakiety terapeutyczne
Plan kilku wizyt, gdy potrzebna jest regularna praca, kontrola postępów i spokojne prowadzenie terapii.
Umów wizytę
Pierwsza wizyta
Jak wygląda pierwsza wizyta?
- Rozmowa i dokładny wywiad.
- Omówienie objawów oraz celu wizyty.
- Badanie funkcjonalne, jeśli wyrazisz zgodę.
- Plan terapii i wyjaśnienie kolejnych kroków.
- Zalecenia do domu.
O Ani
Anna Jandziś-Rzucidło
Nazywam się Anna Jandziś-Rzucidło. Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną. W gabinecie pracuję z kobietami w ciąży, po porodzie, z bólem miednicy, bolesnym współżyciem, nietrzymaniem moczu oraz bliznami po porodach i operacjach.
Na wizycie najpierw rozmawiamy o objawach i celu terapii. Dopiero później dobieram badanie, pracę manualną, ćwiczenia, edukację oraz narzędzia takie jak biofeedback lub INDIBA, jeśli rzeczywiście są potrzebne.
Metody i technologie
Praca manualna, ćwiczenia i narzędzia wspierające terapię
Dobór metod zależy od konsultacji, badania i celu terapii. Technologie nie zastępują rozmowy ani oceny funkcjonalnej.
Terapia manualna
Delikatna praca z tkankami, napięciem i ruchomością.
Ćwiczenia dna miednicy
Nauka świadomej pracy mięśni i strategii obciążania.
Praca z oddechem
Oddech łączymy z brzuchem, przeponą i dnem miednicy.
Praca z przeponą i ciśnieniem w ciele
Uczymy, jak oddech, przepona, brzuch i dno miednicy współpracują przy wysiłku, kaszlu, treningu i codziennym ruchu.
Terapia blizn
Ocena i praca z blizną po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza, plastyce brzucha, histerektomii, laparoskopii, laparotomii i operacjach ginekologicznych.
INDIBA
INDIBA może wspierać regenerację tkanek, proces gojenia i zmniejszanie napięcia. W MEDISANA jest dobierana po konsultacji, wtedy gdy ma sens w konkretnym planie terapii.
Biofeedback / Phenix
Phenix to urządzenie wykorzystywane m.in. do biofeedbacku i elektrostymulacji. Pomaga zobaczyć lub wspierać pracę mięśni dna miednicy podczas terapii. O zastosowaniu decyduje fizjoterapeutka po konsultacji i ocenie potrzeb pacjentki.
Edukacja i zalecenia do domu
Pacjentka dostaje jasne wskazówki do codzienności, ćwiczeń, oddechu i obciążania ciała.
Zaufanie
Opinie pacjentek znajdziesz na Booksy
Poniżej znajdziesz wybrane opinie z profilu Booksy. Więcej aktualnych recenzji jest dostępnych bezpośrednio w profilu rezerwacyjnym.
“Polecam gorąco Anię, przemiła atmosfera w gabinecie, spokojne empatyczne podejście, czułam się bardzo bezpiecznie w jej rękach 💗”
“Chciałabym z całego serca podziękować Pani Ani Jandziś-Rzucidło za zabiegi INDIBA, które odegrały kluczową rolę w moim powrocie do sprawności po trzeciej operacji kolana na ACL.”
Czytaj więcej
Dzięki profesjonalnej terapii i odpowiednio dobranym zabiegom już w niecałe 3 tygodnie udało mi się wrócić do pełnej sprawności, co jeszcze niedawno wydawało się niemożliwe 🤯💪🏼 Jako sportowiec, przygotowuję się intensywnie do sezonu tanecznego i startów w Mistrzostwach Polski oraz eliminacji na Mistrzostwa Europy i Świata — szybka regeneracja była dla mnie niezwykle ważna. Dzięki Pani pomocy mogłam bezpiecznie wrócić do treningów i kontynuować przygotowania do zawodów bez obaw o moje kolano. Jestem OGROMNIE wdzięczna za zaangażowanie, profesjonalizm i indywidualne podejście. Z całego serca polecam zabiegi INDIBA u Pani Ani każdemu, kto chce skutecznie wrócić do zdrowia i formy po urazach lub operacjach! DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO SERCA ❤️❤️❤️
“Uczestniczyłam w fitnessie dla kobiet w ciąży, który prowadzi Ania i polecam te zajęcia z całego serca! 💗 Zajęcia były różnorodne, odpowiednio dobrane do naszego stopnia zaawansowania ciąży oraz możliwości 💗 Ania skupiała się na każdej z osobna, korygowała postawę i podpowiadała jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia 💗”
“Bardzo polecam gabinet Medisana. Do Pani Ani trafiłam po trzech cesarskich cięciach z bólem blizny i napięciem w obrębie miednicy i pleców. Już po kilku wizytach odczułam dużą poprawę. Pani fizjoterapeutka jest niezwykle profesjonalna i empatyczna. Gabinet zapewnia pełen komfort i intymność. Ma też przepiękny wystrój. Polecam serdecznie i dziękuję za wszystko”
W przygotowaniu
Edukacja, warsztaty i ćwiczenia
MEDISANA będzie rozwijać część edukacyjną: warsztaty, krótkie materiały dla pacjentek i praktyczne wskazówki dotyczące ciąży, połogu, blizn, dna miednicy oraz powrotu do aktywności.
Ania jest również otwarta na współpracę przy warsztatach, spotkaniach edukacyjnych i projektach dla kobiet.
FAQ
Najczęstsze pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta zaczyna się od rozmowy i omówienia objawów. Następnie, jeśli wyrazisz zgodę, wykonywane jest badanie funkcjonalne i ustalany plan terapii oraz zalecenia do domu.
Czy badanie per vaginam boli?
Badanie nie powinno boleć i nie jest prowadzone na siłę. Każdy element odbywa się po wyjaśnieniu i za Twoją zgodą. Jeśli poczujesz dyskomfort, możesz od razu o tym powiedzieć. Badanie zostanie dostosowane, przerwane albo przełożone.
Czy badanie uroginekologiczne jest obowiązkowe?
Nie. Żaden element badania nie jest obowiązkowy. Możesz odmówić, zadać pytanie albo przełożyć badanie na inną wizytę.
Czy mogę przyjść w ciąży?
Tak, fizjoterapia w ciąży może wspierać komfort, oddech, pracę miednicy i przygotowanie do porodu. Zakres wizyty zależy od etapu ciąży i samopoczucia.
Kiedy przyjść po porodzie?
Nie zawsze trzeba czekać 6 tygodni, żeby skonsultować samopoczucie, brzuch, bliznę, oddech lub pierwsze zalecenia. Zakres pracy dobierany jest do etapu połogu i aktualnych objawów. Jeśli występują niepokojące objawy medyczne, najpierw skontaktuj się z lekarzem lub położną.
Czy fizjoterapia może pomóc przy nietrzymaniu moczu?
Fizjoterapia może wspierać poprawę kontroli pęcherza, pracę dna miednicy, oddechu i ciśnienia w ciele. Plan ustala się po konsultacji.
Czy mogę przyjść z bólem przy współżyciu?
Tak. Wizyta może pomóc omówić napięcie, blizny, nadwrażliwość tkanek i naukę rozluźniania mięśni dna miednicy.
Czy dostanę ćwiczenia do domu?
Jeśli będą potrzebne, dostaniesz zalecenia do domu wyjaśnione podczas wizyty. Zakres ćwiczeń zależy od objawów i celu terapii.
Ile wizyt potrzeba?
To zależy od objawów, historii problemu i reakcji ciała. Po pierwszej wizycie łatwiej zaproponować rozsądny kierunek pracy.
Jak zarezerwować wizytę?
Najprościej przez Booksy. Możesz też zadzwonić pod numer +48 690 039 914.
Gdzie znajduje się gabinet?
MEDISANA znajduje się przy ul. Świętojańskiej 9B/1 w Rzeszowie.
Kontakt
Umów wizytę i sprawdź, jaki plan terapii będzie dla Ciebie odpowiedni.
Rezerwacja przez Booksy jest obecnie najpewniejszą ścieżką. Telefon sprawdzi się, jeśli potrzebujesz krótkiego kontaktu przed wizytą.
MEDISANA · Anna Jandziś-RzucidłoŚwiętojańska 9B/1, 35-304 Rzeszów
fizjokobiety@gmail.com